不惑の肉体改革とアニメ

不惑から見たアニメの感想を書いていきます たまに筋トレ

アルプロン BCAA プロテイン

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アルプロンBCAA


今回はBCAAを買ってみた

そもそもBCAAって何だろうって❓

検索すると

必須アミノ酸
バリン・ロイシン・イソロイシン
摂取したBCAAが筋肉中で分解することにより、筋たんぱく質の分解が抑制される

と‥よくわからないけど

こんな記事をよく見る

プロテインなどは肝臓などでたんぱく質を分解して身体の中に取り込まれる

BCAAは肝臓をそのまま素通りして、筋肉で代謝するという性質がある

という事は‥

筋肉には良さそう

まぁ飲んで実体験が1番早い


成分表


開けてみると

匂い

何とも言えないケミカル的な味というか美味しいものではないです。
サプリメントだからそんなものでしょうけど

飲むタイミング

トレーニング前・中・後、起床後がいいらしいが

私はトレーニング前・後の二回に




プロテインも併用して


今回はこの味





最近は仕事の疲れや体力が落ちてきたような気がするのでここらでメンタル的に持ち直したいですね