不惑の肉体改革とアニメ

不惑から見たアニメの感想を書いていきます たまに筋トレ

【ロードバイク】久々のロングライド❓

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ゴールデンウィークは気候もよく
日差しもそんなに強くなく
ロングライドには最適ではないでしょうか❓


何て言いましたが最近は通勤ですら乗っていない

休みの日に乗るのは‥
いつ以来だろう
ひょっとしたら一年振りかもしれない

ブランクですね
まぁすぐ乗れば余裕でしょ

みたいな軽い感じで‥


嫁さん 子供を送り出してからのスタート

時間は4時までには帰ってこないとならないので
6時間

時間からして150キロは無理かな
ブランクもあるが130キロはいきたい

そしてスタート

ちなみに私の愛車です

一年近く部屋で寝てました

通勤用は物置
チョイ乗り用は家の駐輪場

分けてます

格差社会です

最初はサイクリングロードまで離れているのでゆっくり

天気の割にはローディが少ないような❓気のせいかな

まぁ今日は平日ですから



サイクリングロードである程度頑張っていたのですが‥


80キロくらいからケツが痛い

毎度は150キロくらいから膝の裏の痛みはあるが今回のは初めての痛さ

休み休み騙し騙し乗っていたのですが

これがブランクですかね
即 心折れました

今回のライド

114キロ
6時間



遅いです

もう心折れましたから

もう少し体力つけなきゃですね


少しだけ後悔と日焼けの跡が残りました

明日には筋肉痛もくるのですかね